Tia UV hiện diện cả khi trời râm và là nguyên nhân chính gây lão hóa sớm, sạm nám và tăng nguy cơ ung thư da. Vì vậy, chống nắng nên là thói quen hằng ngày, không chỉ khi ra biển.
Chọn và dùng kem chống nắng
- Chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và bảo vệ phổ rộng (UVA/UVB).
- Thoa lượng đủ trước khi ra ngoài khoảng 15–20 phút.
- Thoa lại sau mỗi 2–3 giờ nếu hoạt động ngoài trời hoặc ra nhiều mồ hôi.
Kết hợp biện pháp che chắn
Bên cạnh kem chống nắng, hãy đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc quần áo chống nắng. Sự kết hợp này giúp bảo vệ da toàn diện hơn. Dược sĩ Sức Khỏe Pharma sẵn sàng tư vấn loại kem phù hợp với từng loại da.
